Schuhabschürfungen? Wir haben eine Lösung!
Die neuen Schuhe, die Sie so lange gespart hatten, passten perfekt zu Ihrem sorgfältig ausgewählten Outfit für die lang erwartete Hochzeit Ihres Freundes, hinterließen aber schmerzhafte Spuren in Form von Abschürfungen an Ihren Fersen? Kopf hoch! Sie müssen für den nächsten Anlass nicht in ein weiteres Paar investieren. Es gibt viele wirksame Möglichkeiten, Schürfwunden künftig vorzubeugen.
Warum reiben meine Schuhe?
Normalerweise beginnt das Problem des Wundscheuerns ganz unauffällig. Die Ferse wird leicht gerötet und Sie verspüren leichte Beschwerden beim Gehen. Mit jedem weiteren Schritt beginnt sich die Rötung in eine Wunde zu verwandeln, die nicht nur unansehnlich aussieht, sondern vor allem Schmerzen verursacht, die eine weitere Bewegung erschweren.
Sie fragen sich, warum Ihre Schuhe reiben? Dieses Problem betrifft sowohl Frauen als auch Männer, die schlecht sitzende Schuhe tragen. Das gilt nicht nur für zu kleine, sondern auch für zu große Schuhe.
Eine weitere Ursache für Wundscheuern kann übermäßiges Schwitzen an den Füßen oder die falsche Länge der Socken sein, die im Laufe des Tages ausrutschen und so die Möglichkeit zur Bildung schmerzhafter Blasen schaffen.
Interessanterweise können Schürfwunden in einigen Fällen durch Haltungsfehler und andere orthopädische Probleme verursacht werden. In einer solchen Situation lohnt es sich, dieses Problem mit einem Spezialisten zu besprechen, der geeignete Behandlungsmethoden umsetzt.
Ganz gleich, was dieses Problem verursacht, es kann behoben werden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.
Vorbeugen ist besser als heilen
Nach dem Grundsatz „Vorbeugen ist besser als Heilen“ lohnt es sich, sich im Vorfeld vor Schürfwunden zu schützen. Sie können dies beim Kauf der Schuhe tun. Alles, was Sie tun müssen, ist, Schuhe aus hochwertigen Materialien zu wählen, z.B. Leder. Sie fragen sich, wie Sie Blasen sonst noch vorbeugen können? Schauen Sie sich unsere Liste der effektivsten Methoden an!
Wählen Sie zunächst Schuhe in der richtigen Größe
Achten Sie unbedingt besonders auf die Wahl der Größe. Sowohl zu enge als auch zu lockere Schuhe können zu Wunden im Fersenbereich führen.
Zweitens: Tragen Sie bei langen Spaziergängen keine neuen Schuhe
Wenn Sie es mit einer Neuanschaffung zu tun haben, tragen Sie diese nicht gleich bei langen Spaziergängen. Denken Sie daran, dass neue Schuhe normalerweise steif sind und Zeit brauchen, um sich an die Form Ihres Fußes anzupassen. Versuchen Sie, Ihre Schuhe zu Hause einzulaufen, um sicherzustellen, dass Sie sich unterwegs wohl fühlen.
Drittens: Sorgen Sie für eine Schutzschicht für Ihre Fersen
Wenn Sie besonders sicher sein möchten, dass Ihre neuen Schuhe nicht an Ihren Fersen reiben, tragen Sie unbedingt eine Schutzschicht auf. Sie können beispielsweise in Gel- oder Silikon-Absätze investieren. Dabei handelt es sich um ein relativ preiswertes Produkt, das das Risiko von Blasen und Schürfwunden deutlich minimiert. Wenn Sie keine Absätze kaufen können, können Sie dicke Socken tragen, um Reibung zu vermeiden.
Spezielle Anti-Chafing-Produkte sind auch in Drogerien und Apotheken erhältlich. Auch Deodorants für Menschen mit übermäßigem Fußschwitzen eignen sich hervorragend für diesen Zweck. Eine ebenso wirksame Methode ist die Verwendung von Talkumpuder für Kinder. Diese Art von Produkten absorbieren Feuchtigkeit und verringern so das Risiko einer Blasenbildung.
Auf keinen Fall sollten Sie Schuhe an nassen Füßen anziehen. Dies ist ein häufiges Problem, insbesondere im Sommer, wenn sich viele Menschen direkt nach dem Verlassen des Wassers dazu entschließen, Flip-Flops oder Flip-Flops anzuziehen. Trocknen Sie Ihre Füße vor dem Anziehen der Schuhe gründlich mit einem Handtuch ab, auch zwischen den Zehen.
Wie dehnt man seine Schuhe effektiv?
In den meisten Fällen besteht die Lösung gegen reibende Schuhe darin, sie zu dehnen. Durch das Einlaufen werden die Schuhe flexibler und passen sich so Ihren Füßen an und bieten ihnen den Komfort, den sie verdienen.
Wenn Sie es mit Wildleder- oder Lederschuhen zu tun haben, können Sie durch Hitze Einfluss auf die Plastizität der Schuhe nehmen. Hierzu benötigen Sie einen Haartrockner und ein Paar dicke Socken. Ziehen Sie zunächst Ihre Socken an und lassen Sie den Trockner dann auf relativ warmer Stufe laufen, wobei Sie ihn in sicherem Abstand zum Schuh halten. Durch die Erwärmung wird das Material flexibler und passt sich besser an die spezifischen Eigenschaften Ihrer Füße an. Anschließend laufen Sie in den Schuhen, bis diese vollständig abgekühlt sind. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie maximalen Komfort erreichen.
Was tun, wenn die Schuhe schmutzig werden?
Da Vorsicht immer geboten ist, sollten Sie bei längeren Spaziergängen mit neuen Schuhen unbedingt Pflaster, Desinfektionsmittel und nach Möglichkeit auch ein Paar bequeme Ersatzschuhe dabei haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schuhe beim Gehen reiben, halten Sie unbedingt an, ziehen Sie sie aus und beurteilen Sie die Situation. In manchen Fällen ist eine Desinfektion der Wunde erforderlich. Wenn Sie sich weiter bewegen müssen, tragen Sie ein Pflaster auf, um eine Verschlimmerung der schmerzhaften Abschürfung zu verhindern. Aber vergessen Sie nicht, es auszuziehen, wenn Sie nach Hause kommen. Dadurch kann Ihre Haut frei atmen und die Wunde heilt deutlich schneller.
Wir sind sicher, dass Ihnen unsere Tipps dabei helfen werden, das Problem der reibenden Schuhe in den Griff zu bekommen und von nun an jeder Spaziergang für Sie zum reinen Vergnügen wird.