Du bist schwanger? Überprüfen Sie, wie Sie Ihre Füße pflegen!
In dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft brauchen Ihre Füße eine besondere Pflege. Schließlich kann die süße Last, die unter dem Herzen getragen wird, bittere Beschwerden verursachen, wie z. B. nagende Schmerzen und Schwellungen der Füße. Glücklicherweise erfahren Sie in diesem Artikel nicht nur, wie Sie damit umgehen, sondern auch, welche Schuhmodelle Sie täglich und im Krankenhaus auswählen müssen, um maximalen Komfort zu genießen.
Süße Last, bittere Leiden
Die Schwangerschaft ist zweifellos eine der außergewöhnlichsten Phasen im Leben jeder Frau. Die süße Last, ein neues Familienmitglied unter dem Herzen zu tragen, kann oft zu leicht bitteren Beschwerden führen. Wunde, geschwollene Füße, eingewachsene Nägel und lästige Schwellungen sind nur einige davon.
Glücklicherweise wissen wir, wie Sie Ihre Füße während der Schwangerschaft pflegen können, um diese Probleme zu vermeiden, und wir teilen dieses Wissen gerne mit Ihnen. Darüber hinaus werden wir Schuhmodelle besprechen, die sowohl im Alltag als auch im Krankenhaus funktionieren. All dies, um der zukünftigen Mutter den Komfort zu bieten, den sie verdient. Lasst uns beginnen!
Warum schmerzen die Füße während der Schwangerschaft?
Sind Sie schwanger und haben Fuß- oder Knöchelschmerzen? Entspannen! In den meisten Fällen ist dies völlig normal und liegt an Ihrer natürlichen Gewichtszunahme. Infolgedessen verlagert sich Ihr Schwerpunkt, sodass Ihre Füße, Knie und das gesamte Bein zusätzlich belastet werden.
Wichtig sind auch die ausgeschütteten Hormone, die Ihren Körper auf eines der wichtigsten Ereignisse in Ihrem Leben vorbereiten – die Geburt. Sie sind es, die dazu führen, dass sich die Bänder in den Hüften und Füßen lockern, wodurch Sie verschiedene Beschwerden verspüren.
Die häufigsten Probleme sind Schwellungen und Schmerzen in den Füßen und eingewachsene Zehennägel. Überprüfen Sie, wie Sie mit ihnen umgehen können, um sich wohl zu fühlen.
Wunde, geschwollene Füße
Wunde und geschwollene Füße und Knöchel sind das Markenzeichen fast jeder Frau in einem gesegneten Zustand. Ödeme sind im letzten Trimenon der Schwangerschaft besonders lästig und verstärken sich am Ende des Tages, besonders an heißen Tagen. Es dreht sich alles um Wassereinlagerungen im Körper. Infolgedessen schwellen Ihre Füße und Knöchel sichtbar an.
Um dieses Problem zu reduzieren, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie langes Stehen. Versuchen Sie auch, regelmäßig zu gehen, und wenn Sie sich ausruhen, heben Sie Ihre Beine an. Vergessen Sie nicht, Übungen zu machen, die die Durchblutung verbessern und Schwellungen reduzieren. Sie können Ihre Füße im Kreis in jede Richtung bewegen oder sich auf die Zehenspitzen stellen, bis Sie Erleichterung verspüren.
Bequeme Schuhe mit erhöhter Weite sind perfekt für wunde und geschwollene Füße während der Schwangerschaft. Vermeiden Sie zu enge Gurte und Verschlüsse. Entscheiden Sie sich stattdessen für bequeme Espadrilles zum Hineinschlüpfen aus weichem Stoff, die sich leicht an Ihre Fußform anpassen. Auch Schuhe, die mit praktischem Klettverschluss befestigt werden, funktionieren gut.
Eingewachsene Nägel
Wenn Sie während der Schwangerschaft mit geschwollenen Füßen zu kämpfen haben, können Ihre Schuhe mehr Druck auf Ihre Zehennägel ausüben, was zu eingewachsenen Nägeln führt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zehennägel wund sind, müssen Sie höchstwahrscheinlich Ihre Schuhe gegen eine größere Größe austauschen.
Bei eingewachsenen Zehennägeln lohnt es sich jedoch nicht nur, das Schuhwerk an die Länge anzupassen. Achten Sie auf die Breite der Schuhe und die Form der Zehen. Entscheiden Sie sich statt schmaler Spikes für breite, abgerundete Formen, die Ihnen Linderung verschaffen.
Halten Sie Ihre Füße während der Schwangerschaft in Topform
Sie fragen sich, was Sie sonst noch tun können, um Ihre Füße während der Schwangerschaft in Topform zu halten? Begrenzen Sie zunächst das Barfußlaufen und wählen Sie Schuhe mit zusätzlicher Unterstützung für das Fußgewölbe und solche, die die Durchblutung nicht blockieren.
Ihr Lieblingspaar Schuhe aus der Zeit vor dieser Zeit kann sich als unbequem herausstellen. Bis Ihre Schwangerschaft abgeschlossen ist, verabschieden Sie sich von allen Arten von engen Stiefeln oder High-Heel-Sandalen mit spektakulären Riemen um den Knöchel und investieren Sie in bequemes Schuhwerk aus elastischen, atmungsaktiven Materialien mit stoßdämpfenden Einsätzen. Trennen Sie sich auch von High Heels und Flip-Flops, die dazu führen können, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.
Hier sind einige Modelle, auf die jede Schwangere achten sollte:
- Espadrilles zum Hineinschlüpfen mit elastischem Gummi
- Stiefel mit elastischem Einsatz
Umstandsschuhe
Fragst du dich, welche Schuhe für das Krankenhaus funktionieren, wenn dein Baby endlich beschließt, auf die Welt zu kommen? Setzen Sie auf Schuhe mit offenem Absatz, die Sie bequem an- und ausziehen können, ohne sich bücken zu müssen.
Es lohnt sich, zwei Paar Schuhe in den Kreißsaal mitzunehmen - bequeme Hausschuhe, in denen auch geschwollene Füße kein Problem darstellen, und Gummipantoffeln, in denen Sie ohne Angst vor einem Pilzbefall duschen können .
Schauen Sie sich diese Stile an, wenn Sie nach den perfekten Umstandsschuhen suchen:
- graue Pantoffeln mit Schleife
