Alles, was Sie wissen müssen, um die perfekten Turnschuhe auszuwählen

In einem gesunden Körper, einem gesunden Geist!

Planen Sie, ab dem neuen Jahr regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Großartige Idee! Denn in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!

Neben dem Kauf eines Passes ist es ebenso wichtig, das richtige Schuhwerk zu kaufen, wodurch die Bewegung zum wahren Vergnügen wird und das Verletzungsrisiko erheblich sinkt. Sie wissen jedoch nicht, auf welche Aspekte Sie beim Kauf von Turn- und Fitnessschuhen achten sollten? In unserem Ratgeber haben wir die wichtigsten Informationen zu diesem Thema zusammengestellt. Lasst uns beginnen!

Warum lohnt es sich, in anständige Turnschuhe zu investieren?

Es sind anständige Schuhe Must-Haves, wenn Sie vorhaben, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren.

Erstens reduzieren sie das Gefühl müder Füße, wodurch Sie die Effizienz während des Trainings steigern und die besten Ergebnisse erzielen können. Zweitens verringern sie das Verletzungsrisiko erheblich. Drittens ist das Geld, das für anständiges Schuhwerk ausgegeben wird, eine große Motivation, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie loslassen möchten.

Jetzt, da Sie wissen, warum Sie qualitativ hochwertige Turnschuhe brauchen, ist es an der Zeit, sich auf die Merkmale zu konzentrieren, die sie auszeichnen sollten. Um Ihnen zu helfen, die richtige Wahl zu treffen, haben wir sie alle in diesem Artikel zusammengefasst.

Achten Sie auf die perfekte Passform

Bei der Auswahl der Schuhe für das Fitnessstudio lohnt es sich, sie sowohl auf die Anatomie Ihrer Füße als auch auf die geplanten Aktivitäten abzustimmen, damit Sie leicht ein Paar finden, mit dem der Weg zum Training nicht zur lästigen, sondern zu einer lästigen Pflicht wird regelmäßiges Vergnügen. 

Vermeiden Sie zu enge Schuhe. Andernfalls schränken Sie Ihre Bewegungsfreiheit ein und machen das Training zu einer echten Pflicht. Außerdem bekommen Sie schmerzhafte Blasen, die Sie dazu bringen werden, sich zu bewegen. Andererseits muss man auch auf lockere Schuhe achten, aus denen einem bei jeder Bewegung die Ferse herausrutscht. So erhöhen Sie das Risiko unangenehmer Verletzungen, die Sie lange vom Spiel ausschließen. 

Glücklicherweise bieten die meisten Hersteller von Sportschuhen die sog. halbe Größen, daher sollte die Auswahl des perfekten Paares keine große Herausforderung sein.

Achten Sie neben der perfekten Passform der Größe darauf, dass Ihr Schuhwerk für bestimmte Arten von Aktivitäten geeignet ist. Einzelheiten finden Sie weiter unten.

Welche Laufbandschuhe?

Regelmäßiges Gehen oder Laufen auf dem Laufband stärkt Ihre Muskeln und Knochen und verbessert Ihre Ausdauer und Fitness. Im Gegensatz zum Laufen auf Asphalt werden Knie und Hüfte weniger belastet und Sie können wetterunabhängig trainieren.

Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Laufbandschuhe auf Modelle mit Dämpfungstechnologie sowohl im Rück- als auch im Vorfußbereich. Auf diese Weise werden Stöße effektiv absorbiert und Sie legen die nächsten Kilometer problemlos zurück.

Welche Gewichtheberschuhe?

Krafttraining wird oft von Männern gewählt, denen eine muskulöse Figur und eine bessere Leistungsfähigkeit am Herzen liegen. Nichtsdestotrotz werden Gewichte ebenso gerne von Frauen gehoben, die Muskelgewebe im Gesäßbereich entwickeln und das allgemeine Erscheinungsbild ihrer Figur verbessern möchten.

Wenn die Hantelbank Ihr meist frequentierter Platz im Fitnessstudio sein wird, achten Sie unbedingt darauf, dass Sie sich stabil fühlen. Wählen Sie Schuhe mit rutschfesten Sohlen und harten Sohlen. Dies wird es Ihnen viel einfacher machen, Gewichte zu halten und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Welche Schuhe für Intervalltraining?

Kurzes hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist sehr beliebt. Kein Wunder! Sie ermöglichen es Ihnen, in kurzer Zeit in eine bessere Form zu kommen und unerwünschtes Fett loszuwerden, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen.

Wenn Sie Wert darauf legen, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie von richtig ausgewählten Schuhen begleitet werden. Schuhe für das Intervalltraining sollten leicht und gleichzeitig stabil genug sein, um alle Stöße problemlos abzufangen. Achten Sie auf die richtige Stabilisierung des Fußes, die Ihnen seitlichen Halt gibt. Das Profil von HIIT-Trainingsschuhen sollte relativ niedrig, aber stark sein.

Welche Zumba-Schuhe?

Zumba ist ein gezieltes Tanztraining, bei dem Sie auf angenehme Weise ungewollte Kilos loswerden. Durch diese Übungen verschwindet Cellulite spürbar und der Körper wird straffer. Neben der Verbesserung der Figur können Sie eine Verbesserung des Wohlbefindens feststellen. Solch ein kräftiges Training setzt die Glückshormone frei und lässt Sie viel Energie gewinnen, um zu handeln.

Wenn Sie nach Zumba-Schuhen suchen, suchen Sie nach Modellen, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränken. Wählen Sie leichte Schuhe mit flexibler Sohle ohne rutschhemmende Einsätze. Dank dessen können Sie selbst die verrücktesten Figuren problemlos ausführen.