Langstreckenschuhe


Ob ausgedehnter Waldspaziergang, ein paar Stunden Sightseeing in der Altstadt oder eine Pilgerfahrt, das richtige Schuhwerk gehört auf jeden Fall dazu. Fragen Sie sich, welche Schuhe für lange Strecken geeignet sind, und suchen Sie nach der bequemsten Option? Sie sind an der richtigen Stelle!

Komfort zählt

Komfort sollte immer Ihre oberste Priorität sein, besonders wenn Sie lange Spaziergänge planen. Um dies zu gewährleisten, achten Sie besonders auf die Breite und Länge der Schuhe sowie auf die Dämpfung. Dank ihm erhöht es die Stabilität und den Halt beim Gehen und reduziert gleichzeitig den Druck auf Ihre Füße.

Achten Sie darauf, dass die Innensohle im Schuh nicht nur dämpft, sondern auch das Fußgewölbe richtig stützt. Es sollte aus Schaumstoff oder Gel bestehen, wodurch es sich im Handumdrehen an die Fußform anpasst und Ihnen einen hohen Nutzungskomfort bietet. 

Wenn Sie Plattfüße haben, suchen Sie nach Schuhen, die Ihnen große Stabilität geben und Ihnen gleichzeitig ermöglichen, die Zügel der Bewegungskontrolle in die Hand zu nehmen. Denken Sie bei einem hohen Anstieg daran, die Stoßdämpfung zu erhöhen. Andererseits funktionieren Schuhe mit einer relativ harten, aber flexiblen Sohle, die eine gute Stabilisierung im Fersenbereich gewährleistet, für einen Standardschaft.

Sind Laufschuhe für lange Spaziergänge geeignet?

Viele Menschen fragen sich, ob Laufschuhe für lange Spaziergänge geeignet sind und verzichten auf den Kauf eines separaten Paares. Während Laufschuhe relativ leicht sind, was beim Gehen eine willkommene Eigenschaft ist, ist es wichtig zu bedenken, dass die Biomechanik des Fußes beim Gehen völlig anders ist als beim dynamischen Laufen.

Beim Gehen berührt der Fuß meist zuerst den Boden im Fersenbereich. Beim Laufen verschiebt sich dieser Punkt jedoch in den Mittelfußbereich. Außerdem haben Laufschuhe in der Regel eine härtere Sohle, was beim Gehen zu Beschwerden und Schmerzen in den Füßen führen kann.

Daher ist es besser, beim Gehen auf das Tragen von Laufschuhen zu verzichten. Fragen Sie sich, welche Eigenschaften Schuhe für lange Märsche haben sollten? Lesen Sie weiter, um die Antwort zu erfahren!

Worauf sollte ich beim Kauf von Wanderschuhen achten?

Wanderschuhe sollten stabil und flexibel sein und eine reibungslose, uneingeschränkte Fußbewegung ermöglichen. Vergessen Sie nicht, sich an das Wetter anzupassen. Wählen Sie an regnerischen Tagen wasserdichte Modelle und im heißen Sommer Schuhe aus atmungsaktiven, atmungsaktiven Materialien. Außerdem sollten sie eine angemessene Passform haben.

Wenn Sie Schuhe anprobieren, in denen Sie lange Strecken zurücklegen möchten, winken Sie mit den Zehen und beugen Sie sie. Diese Bewegung sollte ungehindert sein. Denken Sie jedoch daran, dass es fatal sein kann, mit den Fingern zu viel Platz zu lassen. Der Fuß beginnt sich nach vorne zu bewegen, Sie werden Unbehagen verspüren und Blasen und Hühneraugen treten an Ihren Füßen auf.

Wenn sich das Paar Schuhe etwas eng anfühlt und Sie hoffen, es auseinander zu halten, kaufen Sie es nicht. Wählen Sie Schuhe, in denen Sie sich von Anfang an wohl und wohlfühlen.

Vermeiden Sie zu enge Schuhe

Lange Stunden auf den Beinen können dazu führen, dass die Füße anschwellen. Aus diesem Grund sollten Sie auf keinen Fall zu enge Schuhe wählen. Achten Sie sowohl auf ihre Länge als auch auf ihre Breite. Wählen Sie ein Modell, das Ihren Zehen genügend Platz lässt und nicht an der Ferse reibt und schmerzhafte Blasen verursacht.

Vergessen Sie bei der Wahl der Größe Ihrer Wanderschuhe nicht die Dicke der Socken, die Sie auf langen Strecken tragen möchten. Ihre Dicke kann einen echten Einfluss auf den Gesamtkomfort bei der Verwendung eines bestimmten Paars Schuhe haben.

Bevor Sie sich auf eine lange Strecke begeben, testen Sie die gekauften Schuhe unbedingt auf kürzeren Strecken. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass die Schuhe so bequem wie möglich sind.

Starr oder flexibel?

Fragen Sie sich zwischen einem flexibleren und einem steiferen Modell? Es reicht aus, dass Sie - abgesehen von Ihren eigenen Vorlieben - die Art des Geländes berücksichtigen, auf dem Sie reisen möchten. Bürgersteige und Beton, die in Städten allgegenwärtig sind, sind definitiv ein viel schwieriger zu überwindender Bereich als Feldwiesen.

Wählen Sie bei der Auswahl von felsigen Oberflächen steife Schuhe, die Ihre Füße vor unebenem Gelände schützen. Denken Sie jedoch daran, dass steife Schuhe normalerweise viel schwerer sind als flexible. Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise schneller müde.

Schuhe regelmäßig wechseln

Aufmerksamkeit! Auch das am besten abgestimmte Modell kann sich abnutzen. Eingerissene Sohlen können zu einer Verschlechterung der Griffigkeit und Stabilität des Schuhs beitragen. Vergessen Sie deshalb nicht, Ihre Wanderschuhe regelmäßig auszutauschen, sobald Sie Abschürfungen an den Sohlen bemerken. 

Abgenutzte Schuhe können nicht nur beim Gehen unangenehm sein, sondern auch das Verletzungsrisiko erhöhen. Wenn Sie dazu neigen, wählen Sie stärker aufgebaute Modelle, die Ihnen Stabilität um den Knöchel bieten.

In einem gesunden Körper, einem gesunden Geist

Sie wissen sicherlich, dass Wandern viele Vorteile für Ihre Gesundheit hat. Das Beste ist, dass Sie zum Gehen keine ausgefallene Ausrüstung oder teure Ausrüstung benötigen. Alles, was Sie brauchen, ist ein richtig ausgewähltes Paar Schuhe. Wir sind sicher, unsere Tipps werden Ihnen dabei helfen.